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    孝在进行中之122——好帮手服务活动详情(2019.6.15-6.20)

     

      

     

    你一定听孩子对你说过这样的话:

    “妈,你千万别太省了,想买什么就去买,别想着攒钱了。”

    “爸,不是让你别抽烟了吗,你现在最重要的就是照顾好自己的身体。”

    孩子并不需要父母有多少钱,也不是想要他们能为自己做多少事,子女最大的愿望,是父母把自己的身体照顾好,陪孩子能走更远更长的路。

    不管是为了孩子,还是为了自己,老年人的首要任务,都是把自己照顾好。

     

    照顾好自己,就要适度锻炼

    运动是健康的源泉,身体锻炼好,八十不服老。在外出锻炼和活动时,还能与朋友们畅叙胸怀,既锻炼了身体,又消除了孤独感,真可谓一举两得。不过,中老年人锻炼,一定要量力而行,根据自己的体质、环境、运动基础,以有氧运动为主,千万不能逞强。

     

    照顾好自己,就要吃得好一点

    想吃什么就吃什么,不要因为舍不得花钱,而不去买贵的食物。人生在世,能吃是福!每天炖点汤,吃一勺坚果,多吃蔬菜水果,然后配合着适当的运动,既能保证身体健康,又能满足口福。只要适当控制体重就好了。

     

    照顾好自己,就要多和年轻人交朋友

    和年轻人交朋友,发现生活新的闪光点,探索人生有趣的事物,多接触新东西,比如玩微信,关心国家大事、孙辈教育、健康养生,也赶一回潮流。很多中老年朋友的身材比年轻人还好,心态更是年轻无极限,这样的人即使生理年龄80岁了,看上去也不过五六十岁!

     

    照顾好自己,就要找点兴趣爱好

    老年人要自寻快乐,培养自己喜欢的兴趣爱好,充实丰富晚年生活。比如琴棋书画、栽花养鸟、唱歌跳舞、打球散步、游山玩水、读书看报等。同时,也不要因为年纪大了,就不打扮。穿得精神点、潇洒点,也有利于心情愉快,青春永驻。

     

    照顾好自己,就要快乐生活每一天

    中老年朋友拥有着人生中最好的时光!有钱,有闲,还有老中青三代的朋友,所以简单养生,轻松生活,真正的人生才刚开始!

     

    照顾好自己,就是最好的度过晚年的方式,也是对子女们最好的爱!

     

    为老服务活动详情(2019.6.15-6.20)

     

    1

    6月15日,在冠园社区科技馆小区宣传居家养老服务、慰问老人

     

    2

    6月17,在人民东路社区杨家巷、东风社区筑路小区宣传居家养老服务、慰问老人

    ① 人民东路社区杨家巷

     

     

    ② 东风社区,筑路小区

     

    阿姨晨练完在按压,告诉我们说,脚底有涌泉穴,年龄大了,末端穴位反应没那么快,需要经常按压,刺激一下对身体有好处,还可以改善睡眠。

     

     

    3

    6月18日,在骆仙社区瑶岗仙小区、五里堆社区碧水云天小区宣传居家养老服务、慰问老人

    ① 骆仙社区瑶岗仙小区

     

     

    ② 碧水云天小区

     

    阿姨家里养了一条大狗,她坐在小区的长椅上,一边和别人聊天,一边照看着她的狗。她开玩笑说,养条狗比养个孩子的花费还多:每天要吃肉,到宠物店给狗洗澡,一次就得花上七八十块……

     

     

    4

    6月19日,在人民西路社区春晓园小区、流星岭社区金叶小区宣传居家养老服务、慰问老人

    ① 春晓园小区

     

     

     流星岭社区金叶小区

     

    这些都是同在一个单位的老人们,年轻时一起干事业,年老了一起散步聊天,帮着带孙辈。一起买了菜,也要在外面的桌椅旁坐着,边择菜边聊天,择完菜了再各自回家去……落地为兄弟,何必骨肉亲——这是一种近邻胜远亲的感情。

     

     

    5

    6月20日,在香花路社区空调设备厂小区宣传居家养老服务、慰问老人


    老奶奶已八十多了,拄着根棍子在楼下走,她说人年纪大了,腿脚越来越没力,不柱棍都下不了楼了。岁月无情,愿老年人的生活里,都能被爱与温情填满。

     

     

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    0735-7503115 / 0735-8881598